Besser Essen, Leben leicht gemacht Band 2 - Motivation & Bewegung

Das Praxisbuch zur ProSieben Serie. Band 2 - Motivation & Bewegung

ISBN-10: 3898831841 , Verlag Zabert Sandmann GmbH

Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen ist trotz zahlreicher Kampagnen ein Problem in Deutschland. Die Ursachen liegen nicht allein in falscher Ernährung und mangelnder Bewegung. Oft wird Übergewicht durch Stress, Langeweile, Kummer oder Frust ausgelöst, zudem fehlt vielen Kindern der Halt in der Familie. Doch der ist gerade jetzt gefragt, denn die wenigsten finden allein aus der Fettfalle heraus. Dieses "Besser Essen"-Buch bietet jetzt Motivationsprogramme für die ganze Familie, damit Eltern und Kinder von ihren dick machenden Gewohnheiten loskommen können: Tages- und Wochenpläne sollen dabei helfen, sich auf die wichtigsten persönlichen Ziele zu konzentrieren, Bewegungsspiele für Klein und Groß sorgen für mehr Fitness, und viele Tipps zeigen, wie richtige Ernährung auch im Alltag ohne großen Aufwand gelingt. Ein Muss für jede Familie hin zu einem gesünderen, aktiven Leben!

"»Ein Sonntag ohne Kuchen ist kein Sonntag«, bemerkt die Mutter und schneidet eine dicke Schokoladencremetorte an - nicht selbst gebacken, sondern aus der Tiefkühltruhe im..."